大人でありながら若さもある20代。何もしなくても綺麗なのですが、当の本人としては「もっと綺麗になりたい!」という願望が強い年頃でもあります。今やっている美容方法が正しいのか分からない人も多いのではないでしょうか。
- 20代で必ずして欲しい美容
- プロの手を借りる美容
- 20代で美容は必要か
を紹介します。滋賀ならではの美容情報も紹介しますよ。今日から一緒に頑張りましょう!
美容の悩みは尽きません
※ 記事内の情報は、記事作成時のものです。
20代で必ずしてほしい美容|滋賀ゆかりのグッズも紹介
①日焼け対策
お肌の老化原因の80％が紫外線によるものだといわれています。みなさんの腕や脚を見てください。紫外線が当たる外側より、内側の方が綺麗ではないでしょうか?
日焼け止め
まずは基本中の基本である日焼け止めを塗ることです。最初は面倒ではありますが、早いうちに習慣化してしまいましょう。こまめに塗り直すこともお忘れなく。
日焼け止めの効果の数値はSPF(UV-Bの防止効果)とPA(UV-Aの防止効果)の2種類があります。しっかり対策したい人はSPF50+、PA++++がおすすめですが、続けられることが何よりも大切です。ストレスにならないものを選びましょう。
日焼け対策を習慣化してしまいましょう
日傘
持ち歩くのが面倒ではありますが、日焼け止めとの合わせ技で紫外線対策は完璧といえるでしょう。ファッションの一部にもなる日傘なら持ち歩くのも楽しくなりますね。サンバリア100は見た目が可愛いだけでなく、完全遮光で地上に届く光を100％カットしてくれます。
神戸のセレクトショップで取り扱いがあるようですが、滋賀での取扱店を見つけられませんでした。直営のネットショップがあるので気になる方はご覧くださいね。
滋賀県の老舗麻メーカーである「林与」の「本近江織麻布」が使用されていたこともありますよ!（参考：サンバリア100｜麻とリネンの老舗「林与」）
▼SNSでもたびたび登場します。夏には売り切れ続出なので欲しいデザインはお早めに!
サンバリア100
- Webサイト：サンバリア100
- お問い合わせ：お問い合わせフォーム※電話注文は不可
- 予算：1万2,000円程度~
- 取り扱い店舗(神戸)：Hand in Hand
②スキンケア
基本的なスキンケアを
悩みに合わせてスペシャルケアをするのも良いですが、20代は基本的なスキンケアでOKです。日中の汚れを落として、保湿をしっかりと。毎日の地道なケアの有無で将来のお肌に差が出ますよ。
滋賀発・オーガニックコスメを発見
東近江市の花と指定されている紫草。その根である紫根は火傷や傷の特効薬として古くから親しまれてきました。現在は絶滅危惧種に登録されていますが、冷涼な気候の奥永源寺地域で紫草の栽培に成功しました。
そんな紫根を使ったオーガニックコスメ、MURASAKI no ORGANICは若い肌にも嬉しいサッパリとした使い心地です。洗顔~美容液までラインで試してみてはいかがでしょうか?
紫根は昔からお薬などで使われていましたが、
シミや肌荒れなど、女性のお肌にもすごくいいのだそう！
使い心地はサッパリしていますが、香りがすごく良いです！
香りで癒されます。続けて使ってみたいと思います。
引用：楽天市場みんなのレビュー
▼紫根を使ったオーガニックコスメ!香りの良さも評判です
MURASAKI no ORGANIC
- Webサイト：MURASAKI no ORGANIC-あなたの美しさの枕詞
- Webサイト：みんなの奥永源寺
- お問い合わせ：CONTACT|MURASAKI no ORGANIC
- 予算：2,970円~
③良質な睡眠
パジャマにこだわる
肌触りの良いパジャマを着れば、質の良い睡眠を得られそうですね。国内の要人が使用する政府専用機の機内着に正式に採用されたパジャマを作っている、パジャマ工房が滋賀県東近江市にあります。
日本製・自社生産なのでお高めではありますが、1日の1/3程度を占める睡眠時間を快適に過ごせるなら良いお買い物だと思いますよ。
▼デザインも豊富なので見た目重視の人でもお気に入りが見つかりますよ
Made in 滋賀です☆
パジャマ工房
- Webサイト：パジャマ工房本店
- お問い合わせ：ご質問・お問い合わせ※電話やFAXでの注文も可
- 予算：1万円程度~
④運動
心身両方に効果的!
「ストレスは万病のもと」といわれるように、体調面や美容面でストレス解消は大切です。運動中は集中力が必要なのでその時間は日常のストレスから解放されますし、達成感で自己肯定感もアップします。
また、スタイル維持のためにも運動は不可欠です。基礎代謝が高いうちに習慣的に体を動かしましょう。20代なら一度ついた脂肪がまだ落ちやすいですよ。
遊びながら運動する
琵琶湖がある滋賀ならウォーターアクティビティを楽しみやすい環境ではありますが、紫外線が気になりますよね。室内で運動できるラウンドワンのスポッチャはいかがでしょうか?様々なアイテムがあるので飽きることがありませんよ。
ラウンドワンスタジアム浜大津アーカス店
- 所在地：滋賀県大津市浜町2番1号浜大津アーカス4F
- 電話番号：077-526-8722
- 営業時間：変動あり(午前6:00~翌朝6:00もしくは午前10:00~翌朝6:00)
- アクセス：【電車】京阪電車・京津線もしくは石山坂本線「びわ湖浜大津駅」下車すぐ【車】名神大津ICより北へ約5分
- 駐車場：あり(無料)
- Webサイト：【ラウンドワン】ラウンドワンスタジアム浜大津アーカス店|店舗紹介
▽楽しく運動したい人にはダンスもおすすめです!こちらもご覧ください☆
【滋賀】プロの手を借りる美容
金銭的に余裕があれば必要に応じてプロによるスペシャルケアを試してみても良いでしょう。20代におすすめのプロの手を借りる美容3つを紹介します。
①ニキビケア
ニキビはどうしてもメイクで隠したくなりますが、厚塗りは悪化の原因になります。きちんと治さなければ、将来肌の凹凸やシミになりかねません。自己ケアで治らない時は、医療の力を頼るのもひとつです。処方される薬で今まで治らなかったニキビが嘘のように消えることがあります。
まずは近所の皮膚科で診察してもらい、完治しなかったり跡が残った場合は美容クリニックの施術を受けると良いでしょう。
検索サイト
- 滋賀でニキビケアができるクリニック：滋賀県・ニキビの専門治療が可能な病院【病院なび】
②たるみケア
20代だとお肌のたるみは気にならないと思いますが、加齢とともに徐々にたるみが出てきます。特にマスクで顔が見えない期間が長かった影響で、表情筋の衰えが早まったと感じる人も少なくありません。
自宅でのケアはしっかり行うことはもちろんですが、必要に応じて美容クリニックやエステ、美容鍼等を利用するのも良いですよ。
検索サイト
- 滋賀でたるみケアができるサロン：ホウレイ線・たるみ改善！予防ケア|ホットペッパービューティー
③歯列矯正
はっきり言って歯列矯正期間は辛いの一言に尽きます。痛み、発音のしにくさ、食べ物が器具に詰まりやすい等の不都合が1年以上続きます。覚悟が要りますが、終わった後はみなさん口を揃えて「やって良かった」といいます。新陳代謝が活発な若い時の方が治療期間が短く済むとされています。
検索サイト
- 滋賀で歯列矯正ができる歯科医院：滋賀でおすすめの矯正歯科|矯正歯科ネット
▼20代でやるべき美容が知れますよ☆|【医師が解説】年代別「最低限やるべき美容」を教えます！（20代編）
▽男性の美容はこちらでチェック!清潔感のある人は男女問わず素敵ですね♪
20代で美容は必要か
20代で美容を始めるメリット
何もしなくても、みずみずしい肌でシミやシワが少ない20代ですが、早くから美容をするメリットはあるのでしょうか?
①結果が出やすい
10代の頃はホルモンバランスの乱れでニキビに悩まされていたお肌も、大人になるにつれて徐々に落ち着いていきます。そのため、20代はお肌のピークといわれています。さらに新陳代謝が活発なので、お肌の美容や運動でのシェイプアップは結果が出やすいとされてます。
②将来への投資
20代はシミやシワが少なくみずみずしい肌をしていますが、残念ながら年齢を重ねるにつれて肌も老化していきます。しかし、年齢を聞いて驚いてしまうような若々しい人もいますよね?
一度衰えたものを復活されるのは難しいですが、衰えを遅らせることは可能です。20代の頃の努力が20年後、30年後に現れてきます。
なるほど。若い時からの対策が重要なのですね。
まとめ
いかがでしたか?今回は滋賀の20代に向けた美容情報をお届けしました。自分の20代を振り返ると、基礎化粧品でスキンケアを頑張っていた自分は褒めたい反面、紫外線対策や運動習慣など反省すべき点がたくさんあります。
読んでくださったみなさんがキラキラした30代、40代を迎え、この記事が少しでも参考になっていれば嬉しい限りです。最後までお読みいただきありがとうございました。
まとめ~20代で必ずして欲しい美容~
- サンバリア100(日傘)
- MURASAKI no ORGANIC(スキンケア)
- パジャマ工房本店(パジャマ)
- ラウンドワンスタジアム浜大津アーカス店(運動)
まとめ~プロの手を借りる美容~
- ニキビケア
- たるみケア
- 歯列矯正
