みなさんはボディメイクジムをご存じですか?言葉だけを聞いたとき、体に化粧をするジム?なんて思ってしまったのは、多分私だけではないはず!
ダイエットのために食事制限していたら2kgも痩せちゃったー。
フナウンサーさん!体がふらついていますけど大丈夫ですか!?
心身を健康に保ちながら体を鍛えるボディメイクジムなら、このような心配はありません!体を引き締めたいなぁ、運動不足を解消したいなぁ、と思っている方にこそ、ボディメイクジムがおすすめです!
さっそく、滋賀にあるボディメイクジムについて見てみましょう!
※ 店舗・サービス情報は記事作成時のものです
滋賀のボディメイクジム3選
以下3つのお店についてご紹介します。
- AQUARISE body make studio
- LEAN BODY STORE PRIVATE GYM
- BRIGHT (ブライト)-Personal Training Gym-
お店によっては最新機器を使用していたり、タオルや水を提供してくれたりしますよ!
1.AQUARISE body make studio
〒524-0041滋賀県守山市勝部4丁目3-20 Bu-Bu-Bu-SUN 301号
AQUARISE（アクアライズ）| 滋賀のボディメイクスタジオ (aquarise-diet.com)
解剖学をもとに、骨格から変えるボディメイクの指導をされています。体を「ゆるめる」「伸ばす」「安定させる」をポイントとし、体の不調改善やセルフ整体などの効果を得ることができますよ。
| コース名 | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| MONTHLY FREE (スタジオもオンラインレッスンも通い放題のお得コース!) | 17,600円 | 受け放題 |
| MONTHLY10 | 14,300円 | 月10回 |
| MONTHLY6 | 11,000円 | 月6回 |
オンラインレッスン限定会員
AQUARISEさんでは、Zoomによるオンラインレッスン限定会員にもなれます。なかなかレッスン時間が合わせられないという人には、月初めに3本のレッスン動画が配信される「動画配信会員」はいかがでしょうか。
| コース名 | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| ONLINE FREE | 15,400円 | 受け放題 |
| ONLINE8 | 12,100円 | 月8回 |
| ONLINE4 | 8,800円 | 月4回 |
| 動画配信会員 | 5,500円 | 月3回 |
2.LEAN BODY STORE PRIVATE GYM
〒520-3015 滋賀県栗東市安養寺1丁目12-2 シルクルーム６番館 102号室
リーンボディストア | 滋賀県栗東市｜プライベートジム | ダイエット／ボディメイク (lbodys.jp)
トレーニングの知識が全くなくても大丈夫!最新機器が導入されているため、幅広いトレーニングができるEAN BODY STOREさんでは、トレーニング体験コースも準備されていますよ。グループでやりたい、一人がいいという人におすすめなのが、店舗自体をレンタルできるということです!
| トレーニングコース(40分) | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| プライベート | 6,050円 | 1回 |
| 40,000円 | 月8回 | |
| ペアトレ （2人でのセッション） | 8,250円 | 1回 |
| 56,000円 | 月8回 |
3.BRIGHT (ブライト)-Personal Training Gym-
〒520-2342滋賀県 野洲市野洲1463-4 ジャン・ロシェ102
滋賀県野洲市のボディメイク専門パーソナルジム｜BRIGHT (bright-shiga.com)
なりたい姿を実現するため、専属トレーナーのもと遺伝子検査による自分に合った食事プランを提供してくれます。トレーニング時の服、タオル、水はお店の方で提供してくれますので、持ち物は運動靴だけでOK!
| コース名 | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| ボディメイクコース （50分） | 37,400円 | 月4回 |
| 70,400円 | 月8回 | |
| 99,000円 | 月12回 |
オンラインのボディメイクジム2選
最近では、ジムまで足を延ばさなくても、オンラインでボディメイクのトレーニングが受けられるようになりました。出かけるのが面倒だったり、人に見られるのが恥ずかしかったりする人にはおすすめですよ。
ここでは「友トレーニングルーム」と「Fukuoka Mirai Studio」の2店についてご紹介します。
1.友トレーニングルーム
友トレーニングルーム – | 椎名町駅から徒歩5分 | 池袋に行かなくても近場で加圧トレーニング (kettlweb.com)
東京に施設を構えるお店です。マンツーマンで首都のレベルの高いトレーニングを受けることができますよ。腰痛や便秘、姿勢など、生活習慣における悩みの改善に自信あり!
| コース名 | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| ボディメイク・オンラインセッション （45分） | 18,400円 | 月4回 |
| 32,200円 | 月8回 |
2.Fukuoka Mirai Studio
【ダイエット専門店】パーソナルトレーニングジム 福岡みらいスタジオ 博多駅前【加圧トレーニング TRX HIIT】 (kaatsu-fukuoka.com)
福岡に拠点を置き、加圧トレーニングをメインに行っています。科学や医学に基づいた運動プランのもと、自分がなりたい理想の姿を目指していけますよ。無料体験も実施されていますのでお試しください!
| コース名 | 料金（税込） | レッスンの頻度 |
|---|---|---|
| 【オンライン】パーソナルトレーニング【ボディメイク】 （40分） | 8,800円 | 月1回 |
| 15,840円 | 月2回 | |
| 28,160円 | 月4回 | |
| 49,280円 | 月8回 |
▼おすすめ記事：心身を整えられるのはボディメイクジムだけじゃない!初心者におすすめのヨガスタジオについてはこちら!
ボディメイクについて
ボディメイクとは
「ボディメイク（体を作る）」という名の通り、健康的かつ美しく引き締まった体を作ることを言います。食生活の改善、運動の習慣化、姿勢矯正など、多方面からのアプローチにより理想の体を目指しましょう。
ボディメイクとダイエットの違い
ボディメイクってダイエットと何が違うの?と疑問に思う方もいらっしゃるかと思いますが、結果だけ言うと、この2つは「目的」が違います。
ダイエットの場合、食事制限や運動などで体重を落とすことを目的としています。そのため、体調不良になったりリバウンドしてしまったりする可能性がありますが、ボディメイクではその可能性が限りなく低いと言われているので、安定的に太りにくい体を手に入れられるそうです。
主に「習慣化させる」という点に関して大きな違いがあると考えられていますよ。
まとめ
滋賀のボディメイクジム
- AQUARISE body make studio
- LEAN BODY STORE PRIVATE GYM
- BRIGHT (ブライト)-Personal Training Gym-
オンラインのボディメイクジム
- 友トレーニングルーム
- Fukuoka Mirai Studio
一人で迷いながらトレーニングを行うより、プロにサポートしてもらったほうが安心ですね!自分では原因がよくわからない不調も、ボディメイクジムに通うことで解決できるかもしれません。
ボディメイクジムで心身を整えていきましょう!
